Kurse & Workshops
Alles unter einem Dach! Bei uns findest du ein buntes Angebot für Familien, Babys, Kinder, Erwachsene und Senioren — von Kursen für werdende und frischgebackene Eltern über Angebote für Kinder, Kreativ-Workshops bis zu Fitness, Elternberatung und vieles rund um Gesundheit, Beratung & Prävention. - ALLES für ALLE - von Babys bis Best Ager.
Fitness & Gesundheit
Im Bereich Fitness & Gesundheit findest du Angebote wie EMS-Training, Präventions- und Mama/Papa-Workouts, Yoga, Pilates, FaszienFit und Gesundheits- bzw. Rückbildungs-Kurse — ideal, um ganzheitlich fit, entspannt und gesund zu bleiben.
Behandlung
Im Bereich Behandlung findest du Angebote für alle Altersgruppen, begleitet von erfahrenen Hebammen sowie ExpertInnen aus Osteopathie und Heilpraktik — mit ganzheitlicher Betreuung auch hier wieder für jedes Alter - ob klein oder groß.
Beratung
Im Bereich Beratung unterstützen wir Familien, Eltern, Kinder, Jugendliche und Paare — mit einfühlsamer Begleitung bei Erziehungsfragen, familiären Herausforderungen, Unsicherheiten vor und nach der Geburt oder in Lebensphasen mit Veränderungen. Unsere Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und Lebenssituationen.
Keramik bemalen
Kreatives für jede Generation! Im Bereich Keramikmalstudio können Kinder, Jugendliche und Erwachsene ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Mittwochs ohne Anmeldung, freitags gibt’s entspannte Malabende nur für Erwachsene, samstags unsere beliebten Wochenend-Maltage – und mit der Leihbox holst du dir das Keramikstudio nach Hause. Ob für dich selbst oder als liebevoll gestaltetes Geschenk
Für Kursanbieter
Im Bereich Kursanbieter bieten wir Fachkräften, Pädagoginnen, Therapeutinnen und Trainerinnen die Möglichkeit, ihre Kurse und Workshops über Family & Friends anzubieten. Dabei unterstützen wir bei der Präsentation, Organisation und Reichweite, sodass eure Angebote für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene sichtbar werden.
Ich bin Sandy Matthes 🌸
und leite das Familien‑ & Gesundheitszentrum seit 2014 unter dem Namen Zwergenland, heute unter dem Dach von Family & Friends. Bei uns findest du einen Ort — mit Herz ❤️, Humor und Verstand — an dem Menschen jeden Alters willkommen sind.
Egal, ob du Entspannung suchst 🧘, deine Kreativität ausleben willst 🎨, dich beim Sport austoben 🏋️ oder EMS-Training ausprobieren möchtest, Unterstützung brauchst 💬, Beratungen & Behandlungen von Osteopath oder Heilpraktikerin in Anspruch nehmen willst oder einfach nette Begegnungen suchst — wir schaffen Räume, in denen sich jeder gut aufgehoben fühlt. Unsere Angebote sind für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Seniorinnen gleichermaßen offen.
Family & Friends ist ein Ort, an dem sich jede*r angenommen, verstanden und wohlfühlt. Ein Ort, um Neues auszuprobieren, Energie zu tanken, kreativ zu sein oder einfach in Gemeinschaft zu sein. Hier ist Platz für alle.
Herzlich,
Sandy Matthes