Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere mit Steffi &. Franzi

Zeit für dich. Raum für Verbindung.
Ob in der Schwangerschaft oder als Frau im Alltag – Yoga kann eine wunderbare Kraftquelle sein. Unsere erfahrene Yogalehrerin Steffi begleitet dich montags mit zwei Kursen, die dir Ruhe, Stärke und Leichtigkeit schenken. ✨

Yoga für Schwangere mit Steffi 🤰

Zeit für dich. Raum für Verbindung.

Yoga in der Schwangerschaft kann eine wunderbare Kraftquelle sein. Unsere erfahrene Yogalehrerin Steffi begleitet dich Montagabend mit ihrem Kurs, der dir Ruhe, Stärke und Leichtigkeit schenkt. ✨

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und tiefe Entspannung helfen dir, dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden. Du stärkst Rücken, Beckenboden und Vertrauen – ideal für die Geburtsvorbereitung.

Für alle Schwangeren ab der 13. Woche, mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Steffi unterrichtet mit Herz, Erfahrung und einer wohltuenden Gelassenheit, die dich sofort abholt – ob mit Babybauch oder einfach so. 💛

Yoga für Schwangere mit Franzi 🤰

Ganzheitlich begleitet durch die Schwangerschaft – Donnerstagvormittag gehört dir und deinem Babybauch. Franziska Richartz, Ärztin mit Herz und Yogatherapeutin mit Weitblick, begleitet dich achtsam und kompetent durch die Schwangerschaft. Mit medizinischem Know-how, sanften Bewegungen und liebevoller Präsenz schenkt sie dir Zeit zum Krafttanken, Loslassen und Ankommen.✨

Sanfte Körperübungen, Atmung und Entspannung – ganz auf die Schwangerschaft abgestimmt. Ideal zur Geburtsvorbereitung, zum Stressabbau und für eine bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Baby.

Franzi schafft mit ihrer ruhigen Art einen geschützten Raum für Heilung, Bewegung und Verbindung 💛 medizinisch fundiert, herzlich begleitet.

Nächste Termine

Kursleiterin: Stefanie Zametzer
„Ich begleite dich mit Herz, Ruhe und Achtsamkeit durch deine Yoga-Zeit – stärkend, verbindend und ganz bei dir.“

Kursleiterin: Franziska Richartz
“Ich stehe für medizinisch fundiertes Yoga mit Herz und begleite Schwangere und Mamas achtsam, ruhig und stärkend durch ihre besondere Lebensphase – in geschütztem Raum, in denen man sich gesehen, sicher und rundum gut aufgehoben fühlt.”