Faszientraining
Deine Faszien sind der Schlüssel zu einem beweglichen, schmerzfreien Körper – und werden im Alltag oft vernachlässigt. In FaszienFit zeige ich dir, wie du dein Bindegewebe geschmeidig hältst, Verspannungen löst und deine Beweglichkeit nachhaltig verbesserst. So beugst du Rücken- und Gelenkproblemen vor und fühlst dich im Alltag vitaler, leichter und freier. ✨
Jede Einheit kombiniert sanfte Dehnungen, gezielte Übungen und Mobilisationstechniken, die deinen ganzen Körper in Schwung bringen. Das Beste: Viele Übungen kannst du ganz unkompliziert zuhause weiterführen – für mehr Geschmeidigkeit zwischen den Kursterminen. 💛
Warum FaszienFit? 🌀
Gesunde Faszien = mehr Beweglichkeit & weniger Schmerzen
Verspannungen lösen = besseres Wohlbefinden
Bessere Alltagsbewegung = mehr Energie & Vitalität ⚡
🕐 10 Kurseinheiten á 60 Min
💸 Kursgebühren: 100 €
🏥 Krankenkassen: Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten – einfach nachfragen!
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Kursleiterin: Kerstin Segner