Bewegung. Entspannung. Selbstvertrauen.
Kinder haben heute oft schon einen Alltag, der ganz schön viel von ihnen verlangt.
Schule, Termine, Reize von allen Seiten…
Umso wichtiger ist ein Ort, an dem sie einfach sie selbst sein dürfen.
Ohne Druck. Ohne „richtig oder falsch“.
Dafür mit Bewegung, Ruhe und ganz viel Freude.
Genau das finden sie in unserem Kinderyoga.
💛 Was Kinderyoga so besonders macht
Kinderyoga ist kein „stilles Sitzen auf der Matte“.
Es ist lebendig, spielerisch und voller Fantasie.
Mal sind die Kinder stark wie ein Baum 🌳
mal leicht wie ein Schmetterling 🦋
und zwischendurch lernen sie ganz nebenbei, wie sie zur Ruhe kommen.
🌱 Was dein Kind bei uns stärkt
Mit viel Feingefühl und in einer kleinen Gruppe fördern wir:
- Körperbewusstsein & Haltung
- Konzentration & Lernfähigkeit
- innere Ruhe & Stressabbau
- Selbstvertrauen & Selbstregulation
- soziale Fähigkeiten wie Rücksicht & Miteinander
Und das alles auf eine Art, die Kinder wirklich erreicht.
So läuft eine Stunde ab
Jede Einheit ist wie eine kleine Reise:
- Ankommen & kurzer Check-in
- spielerisches Aufwärmen
- kindgerechte Yogaübungen & kleine Flows
- Atemübungen für mehr Ruhe
- Fantasiereise oder Entspannung
- liebevoller Abschluss
Ein Wechsel aus Bewegung und Ruhe, der Kindern richtig guttut.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Kinder von 6 bis 12 Jahren,
die sich bewegen, entspannen und gleichzeitig stärken möchten.
Die Gruppen sind bewusst klein (ca. 8 Kinder),
damit wir jedes Kind individuell begleiten können.
Warum Kinderyoga so wertvoll ist
Kinder lernen hier etwas, das sie ihr ganzes Leben begleitet:
sich selbst zu spüren, sich zu regulieren und zur Ruhe zu kommen.
Und genau das ist heute vielleicht wichtiger denn je.
🧡 Ein Ort zum Auftanken
Bei Family & Friends schaffen wir einen Raum,
in dem Kinder nicht funktionieren müssen –
sondern wachsen dürfen.
In ihrem Tempo.
Mit Freude.
Und mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.
🕐 Kursdauer: 6 Kurseinheiten á 45 Min.
💸 Kursgebühr: 90 € / pro Kind
Schnuppern mgl. 15 €/Std.
Wenn genug kleine Yogis zusammenkommen, bieten wir zwei Zeitfenster an – damit wir die Gruppen altersgerecht gestalten können und jedes Kind sich wohlfühlt und gesehen wird.
Kursleiterin: Martina Rauch
„Mir ist wichtig, dass Kinder in meinem Kinderyoga nicht funktionieren müssen, sondern lernen dürfen, sich selbst zu spüren, zur Ruhe zu kommen und mit einem guten Gefühl gestärkt weiterzugehen.“